Wiosna rozkwita, warto więc postawić na aktywny wypoczynek w otoczeniu natury. Las sprzyja poprawie odporności dziecka, a odrobina ruchu na świeżym powietrzu przyda się także rodzicom.
Jedyne, o czym musisz pamiętać podczas takiej wyprawy to odpowiedni ubiór dla siebie i dziecka. Las ma bowiem jedną wadę – grasują w nim niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia kleszcze, przed którymi można się jednak ustrzec.
Kolor ubrania ma znaczenie
Niejednokrotnie słyszeliśmy od rodziny i znajomych, że do lasu nie powinno się ubierać jasnych ubrań, bo kleszcze przyciąga biały kolor. Jednak prawda jest nieco inna, bowiem te owady, podobnie, jak wiele innych pajęczaków, wbrew rozpowszechnianym mitom, nie rozróżniają barw.
Dlatego na taką wycieczkę najlepiej postawić na ubiór w jasnym kolorze, bez wzorków. Kleszcze na takich tkaninach będą dobrze widoczne, dzięki czemu zdążysz usunąć ewentualnego nieproszonego gościa, zanim ten wbije się w skórę.
Zakryj możliwie jak najwięcej
Gdy na dworze jest więcej, niż 20 stopni na plusie, warunki sprzyjają, by ubrać nieco lżejsze odzienie – koszulka z krótkim rękawem, czy szorty wydają się być wręcz wskazane. Niestety – nie do lasu. W tym wypadku nie należy kierować się temperaturą na dworze, a tym, by zakryć jak najwięcej.
Niezależnie od pogody, do lasu najlepiej założyć długie rękawy i spodnie za kostki, najlepsze będą legginsy lub joggery. Chodzi o to, by ubrania dobrze przylegały do ciała. Dzięki temu utrudniamy kleszczom i innym ,,krwiopijcom” bezpośrednie dostanie się do skóry.
Jeśli na zewnątrz jest naprawdę gorąco, a ty wybierasz się do lasu, wówczas ubrania powinny być z naturalnych i w miarę przewiewnych tkanin, np. z bawełny lub lnu. Te materiały sprawią, że unikniesz nadmiernego pocenia się i przegrzania, nawet w przypadku długich rękawów czy nogawek.
Nie zapominaj o głowie! Ta również jest narażona na kleszcze, dlatego dobrze jest założyć na nią czapkę lub ubrać bluzę z kapturem czy kurtkę ,,przejściówkę” na nieco chłodniejsze dni. Nakrycie głowy w ciepłe dni chroni też przed przegrzaniem, na którego skutki szczególnie narażone są dzieci.
Jakie obuwie do lasu?
Najlepsze dla Ciebie i Twojej rodziny będą zwyczajne kalosze, które zabezpieczą nogę przed wilgotnym podłożem czy ukąszeniami owadów, a nawet gadów (np. żmii zygzakowatej, którą z powodzeniem można spotkać w polskich lasach).
Jednak w upalne dni stopa będzie się męczyć w takim obuwiu. W tej sytuacji zadbaj o to, by buty do lasu były zaopatrzone w odpowiednio grubą podeszwę i by sięgały za kostkę, co uchroni przed ewentualną kontuzją.
Do lasu lepiej nie zakładać sandałów czy klapek, które odkrywają skórę i narażają ją na otarcia czy ukąszenia owadów. Złym pomysłem są też buty o cienkiej podeszwie, np. baleriny. W takim obuwiu odczujesz boleśnie każdą nierówną powierzchnię.
Jeśli chcemy do zwykłej przechadzki po lesie dorzucić też kiełbaski z ogniska, warto dowiedzieć się, czy można w ogóle rozpalać w lesie ogień, a jeśli tak, to w jakich warunkach. Tutaj znajdziesz więcej informacji na ten temat.
Linda Nocoń-Ściebura