Skip to content
Gazeta Regionalna

Gazeta Regionalna

Częstochowa, Kłobuck, Lubliniec, Myszków

Menu
  • Wiadomości
    • Częstochowa informacje
    • Kłobuck
    • Lubliniec
    • Myszków
    • Radomsko
  • Sport
    • Piłka nożna
    • Żużel
    • Siatkówka
    • Koszykówka
    • Tenis stołowy
    • Pozostałe
  • Ekologia
  • Kultura i rozrywka
    • Kinomaniak
    • Repertuary
    • Dla dzieci
    • Gastronomia
    • Wydarzenia
    • noclegi Częstochowa
    • Kącik literacki
    • Kącik wędkarski
  • Praca
  • Motoryzacja
  • Dom
    • Budownictwo
    • Wyposażenie wnętrz
    • Inwestycje
    • Ogród
  • Podróże
  • Biznes
  • Kontakt:
    • Archiwum PDF

Tag: trening

W Lublińcu zawyją syreny alarmowe. Na szczęście tylko w ramach ćwiczeń 1
Lubliniec Bezpieczeństwo 
10 maja, 202310 maja, 2023

W Lublińcu zawyją syreny alarmowe. Na szczęście tylko w ramach ćwiczeń

Posted By: Katarzyna 453 Views ćwiczenia, Lubliniec, syreny alarmowe, system ostrzegania, trening, zawyją syreny

Miasto Lubliniec informuje, że w dniach od 17 do 26 maja 2023 r., Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych RP organizuje ćwiczenie RENEGADE/SAREX-23. Co to

Read more
Harmonia Ciała - treningowa oaza w samym centrum Częstochowy 2
Zdrowie i uroda Pod Naszym Patronatem Polecane Zdrowie 
10 marca, 202310 marca, 2023

Harmonia Ciała – treningowa oaza w samym centrum Częstochowy

Posted By: ML 609 Views aktywność fizyczna, joga, pilates, trening

Podczas Jurajskiego Spotkania Kobiet zaprezentuje się częstochowska Harmonia Ciała. Zespół profesjonalnych trenerek podpowie jak osiągnąć uczucie pełni energii, witalności i szczęścia. Harmonia Ciała to

Read more
Uwaga! We wtorek, 22 listopada odbędzie się test syren alarmowych 3
Bezpieczeństwo Częstochowa informacje Wiadomości 
20 listopada, 202220 listopada, 2022

Uwaga! We wtorek, 22 listopada odbędzie się test syren alarmowych

Posted By: redakcja red 409 Views syreny alarmowe, test, trening

Wtorkowy test zaplanowano pomiędzy godz. 9 a 13. Uruchomione syreny nie będą się wiązały z żadnym zagrożeniem. UM Częstochowy informuje, że 22 listopada zostanie

Read more
Przed nami wakacje. Dbajmy o formę i zdrowe nawyki! 4
Zdrowie Wypoczynek 
27 czerwca, 202127 czerwca, 2021

Przed nami wakacje. Dbajmy o formę i zdrowe nawyki!

Posted By: Zuzanna Suliga 448 Views BodyTec20, forma, trening, wakacje, zdrowe nawyki

Rozpoczynają się wakacje, czas relaksu na plaży, wyjazdów, upałów i częstszych okazji do prezentowania swojego ciała. Jak zadbać o sylwetkę? Pomogą w tym zdrowe

Read more
"Dzień otwarty" w BodyTec20. Czyli ile może zmienić 20 minut tygodniowo? 5
Polecane Częstochowa informacje Wiadomości Zdrowie 
12 maja, 202112 maja, 2021

„Dzień otwarty” w BodyTec20. Czyli ile może zmienić 20 minut tygodniowo?

Posted By: Zuzanna Suliga 405 Views BodyTec20, elektrostymulacja mięśni, trening

W sobotę, 15 maja częstochowskie studio BodyTec20 organizuje „Dzień otwarty”. Z tej okazji warto skorzystać z darmowych treningów i przekonać się, ile można zdziałać

Read more
"Dzień otwarty" w częstochowskim studiu BodyTec20. Skorzystaj z darmowego treningu! 6
Wiadomości Częstochowa informacje Zdrowie 
15 kwietnia, 202115 kwietnia, 2021

„Dzień otwarty” w częstochowskim studiu BodyTec20. Skorzystaj z darmowego treningu!

Posted By: redakcja red 385 Views sport, trening

W sobotę 17 kwietnia częstochowskie studio BodyTec20 organizuje „Dzień otwarty”. Z tej okazji można skorzystać z darmowych treningów i przekonać się, ile można zdziałać

Read more

EkologiaView All

Ekologiczne ABC. Zielone Czeki 2026 – WFOŚiGW w Katowicach nagrodził liderów ekologii w województwie śląskim [fotorelacja]

Ekologiczne ABC. Zielone Czeki 2026 – WFOŚiGW w Katowicach nagrodził liderów ekologii w województwie śląskim [fotorelacja]

23 kwietnia, 2026 ML Możliwość komentowania Ekologiczne ABC. Zielone Czeki 2026 – WFOŚiGW w Katowicach nagrodził liderów ekologii w województwie śląskim [fotorelacja] została wyłączona
Ekologiczne ABC. 22 kwietnia – Dzień Ziemi. Co naprawdę oznacza troska o planetę?

Ekologiczne ABC. 22 kwietnia – Dzień Ziemi. Co naprawdę oznacza troska o planetę?

22 kwietnia, 2026 ML Możliwość komentowania Ekologiczne ABC. 22 kwietnia – Dzień Ziemi. Co naprawdę oznacza troska o planetę? została wyłączona
Ekologia zaczyna się od własnego podwórka. Rusza konkurs „Ekologiczna Zagroda 2026”

Ekologia zaczyna się od własnego podwórka. Rusza konkurs „Ekologiczna Zagroda 2026”

21 kwietnia, 2026 ML Możliwość komentowania Ekologia zaczyna się od własnego podwórka. Rusza konkurs „Ekologiczna Zagroda 2026” została wyłączona
Ekologiczne ABC. Rezerwat Parkowe – idealne miejsce na wiosenne spacery [fotorelacja]

Ekologiczne ABC. Rezerwat Parkowe – idealne miejsce na wiosenne spacery [fotorelacja]

17 kwietnia, 2026 ML Możliwość komentowania Ekologiczne ABC. Rezerwat Parkowe – idealne miejsce na wiosenne spacery [fotorelacja] została wyłączona

Reklama

Reklama

Zdrowie i urodaView All

„Zdrowie pod kontrolą” – bezpłatna akcja profilaktyczna w Częstochowie już 25 kwietnia!

„Zdrowie pod kontrolą” – bezpłatna akcja profilaktyczna w Częstochowie już 25 kwietnia!

21 kwietnia, 2026 Paulina Szlagor Możliwość komentowania „Zdrowie pod kontrolą” – bezpłatna akcja profilaktyczna w Częstochowie już 25 kwietnia! została wyłączona
Czy można schudnąć bez poczucia, że jesteś ciągle na diecie?

Czy można schudnąć bez poczucia, że jesteś ciągle na diecie?

25 marca, 2026 ML Możliwość komentowania Czy można schudnąć bez poczucia, że jesteś ciągle na diecie? została wyłączona
Dlaczego mężczyźni powinni regularnie odwiedzać urologa?

Dlaczego mężczyźni powinni regularnie odwiedzać urologa?

24 marca, 2026 ML Możliwość komentowania Dlaczego mężczyźni powinni regularnie odwiedzać urologa? została wyłączona
Rak jelita grubego to drugi najczęstszy nowotwór w Polsce. Nie daj mu szansy

Rak jelita grubego to drugi najczęstszy nowotwór w Polsce. Nie daj mu szansy

19 marca, 2026 ML Możliwość komentowania Rak jelita grubego to drugi najczęstszy nowotwór w Polsce. Nie daj mu szansy została wyłączona

DomView All

II edycja Konkursu  „Najpiękniejsza posesja w mieście Żarki” ruszyła!

II edycja Konkursu  „Najpiękniejsza posesja w mieście Żarki” ruszyła!

22 kwietnia, 2026 Paulina Szlagor Możliwość komentowania II edycja Konkursu  „Najpiękniejsza posesja w mieście Żarki” ruszyła! została wyłączona
„Zdrowie pod kontrolą” – bezpłatna akcja profilaktyczna w Częstochowie już 25 kwietnia!

„Zdrowie pod kontrolą” – bezpłatna akcja profilaktyczna w Częstochowie już 25 kwietnia!

21 kwietnia, 2026 Paulina Szlagor Możliwość komentowania „Zdrowie pod kontrolą” – bezpłatna akcja profilaktyczna w Częstochowie już 25 kwietnia! została wyłączona
Koniec „kopciuchów” w regionie. Za bezklasowe kotły grożą dziś wysokie kary!

Koniec „kopciuchów” w regionie. Za bezklasowe kotły grożą dziś wysokie kary!

7 kwietnia, 2026 ML Możliwość komentowania Koniec „kopciuchów” w regionie. Za bezklasowe kotły grożą dziś wysokie kary! została wyłączona
Czy można schudnąć bez poczucia, że jesteś ciągle na diecie?

Czy można schudnąć bez poczucia, że jesteś ciągle na diecie?

25 marca, 2026 ML Możliwość komentowania Czy można schudnąć bez poczucia, że jesteś ciągle na diecie? została wyłączona

Reklama

Copyright © 2026 Gazeta Regionalna. Theme: ColorNews Pro by ThemeGrill. Powered by WordPress.