W dzisiejszym świecie pełnym ekranów coraz trudniej oderwać dzieci od komputerów, telefonów czy tabletów. Tymczasem ruch to fundament zdrowia – zarówno fizycznego, jak i
Tag: aktywność fizyczna
Częstochowscy zawodnicy Nordic Teamu nie zwalniają tempa
Kolejne udane występy ekipy Nordic Team. W ubiegły weekend otworzyli worek z medalami! W ostatnią lipcową sobotę w Żukowie koło Gdańska odbywał się Puchar
Pierwszy festiwal biegowy Jura Fest Olsztyn – znakomity pomysł na aktywny wypoczynek w czerwcowy weekend
Jak zaplanować kolejny długi weekend w tym roku? Podpowiadamy – aktywnie. 10 i 11 czerwca jurajski Olsztyn wypełni się entuzjastami biegania, odbędzie się tam
Poznajcie MEISÔ studio – body & soul
Studio online MEISÔ studio – body & soul, powstało z myślą o pielęgnowaniu równowagi i harmonii w każdym z nas. Meisō w języku japońskim
Joga – równowaga ducha i ciała
Joga i medytacja to sprawne ciało, otwarta głowa, spokojny oddech, wyciszenie i rozluźnienie, a przede wszystkim równowaga ducha i ciała. O praktykowaniu jogi rozmawiamy
Harmonia Ciała – treningowa oaza w samym centrum Częstochowy
Podczas Jurajskiego Spotkania Kobiet zaprezentuje się częstochowska Harmonia Ciała. Zespół profesjonalnych trenerek podpowie jak osiągnąć uczucie pełni energii, witalności i szczęścia. Harmonia Ciała to
Joga – pozytywny wpływ na nasze zdrowie
Stres, szybkie tempo życia, problemy rodzinne to czynniki, które negatywnie wpływają na jakość naszego życia, samopoczucie i przede wszystkim zdrowie. Najlepszym sposobem na odreagowanie
Częstochowa: Otwarte treningi rugby w ramach akcji ,,Ferie z jajem”
Rugby Club Częstochowa zaprasza na otwarte treningi połączone z naborem do klubu w ramach akcji „Ferie w jajem”! Zajęcia skierowane są zarówno dla chłopców