Dieta dla sportowców to kluczowy element osiągania najlepszych wyników w sporcie. Niezwykle ważne jest spożywanie odpowiedniej ilości produktów bogatych w białko, które pomagają w
Polecane
Opieka nad psem podczas urlopu – jak zapewnić mu bezpieczeństwo i komfort?
Planowanie urlopu to zawsze ekscytujący czas, ale dla właścicieli czworonogów wiąże się to również z dodatkowym wyzwaniem – zapewnieniem swojemu pupilowi odpowiedniej opieki. Każdy
Częstochowa. Wstydem jest dzielić się jedzeniem?
Częstochowa ma już drugą (dopiero drugą?) jadłodzielnię. Choć w Polsce z powodzeniem działa ich już 150, a ta pierwsza u nas – przy ul.
Kto przygarnie „Kumpla” ?
Kumpel to łagodny psiak, który niemal całe swoje życie spędził w schronisku. 7 długich lat przeżył w schronisku w Wojtyszkach. Może pośród Państwa pies
Sylwestrowa zabawa na pl. Biegańskiego. Nowy rok powitamy z grupą Brathanki
Gwiazdą tegorocznej Nocy Sylwestrowej – organizowanej tradycyjnie na placu Biegańskiego – będzie zespół Brathanki. Częstochowianie powitają rok 2024 w rytmie przeboju „Czerwone korale”. Impreza
![Kuba Bociąga: „Ziemia ma muzykę dla tych, którzy jej słuchają” [ROZMOWA] 2](https://gazetaregionalna.com/wp-content/uploads/2023/12/408881124_1390778758384455_6181323580627884746_n-scaled.jpg)
Kuba Bociąga: „Ziemia ma muzykę dla tych, którzy jej słuchają” [ROZMOWA]
Świat ma w sobie magię, ale musimy ją dostrzegać codziennie. To, jak go widzimy, zależy tylko od nas samych. Dobry samochód to nie wszystko.
Zostało ci świąteczne jedzenie? Zanieś je do częstochowskich Jadłodzielni
Na nadwyżkę świątecznych pasztetów, śledzi czy szynki czekają częstochowskie Jadłodzielnie. Obie czynny są całodobowo. Ta przy ul. Piotrkowskiej 18 działa przez cały czas, a
Fundacja Chrześcijańska „Adullam” zaprosiła na wigilijne spotkanie 400 osób
Już po raz kolejny Fundacja Chrześcijańska „Adullam” przygotowała świąteczne spotkanie dla osób samotnych i potrzebujących. Wydarzenie odbyło się 23 grudnia. Wigilia jest jednym z
![Jasnogórskie szopki bożonarodzeniowe czekają na wiernych [ZDJĘCIA] 5](https://gazetaregionalna.com/wp-content/uploads/2023/12/szopka2.jpg)
Jasnogórskie szopki bożonarodzeniowe czekają na wiernych [ZDJĘCIA]
Tak jak w ubiegłych latach jasnogórska szopka bożonarodzeniowa składa się z dwóch części: tradycyjnej, usytuowanej na dziedzińcu i „ruchomej” na tzw. fosach. Oprócz tego
We wtorek „Świąteczne granie ze Skrą”
Tradycyjnie w drugi dzień Świąt Bożego Narodzenia działacze Skry Częstochowa zapraszają na „Świąteczne granie ze Skrą”. Zbiórka chętnych o godz. 10:30. O godz. 11