10 stycznia Lena Piękniewska-Bem poprowadzi w Teatrze im. A. Mickiewicza wyjątkowe warsztaty dla kobiet. Informacje i zapisy: tel. 34 372 33 41 (04) lub warsztaty@teatr-mickiewicza.pl.
„Ciało. Oddech. Głos” to spotkanie z własnym ciałem, głosem i oddechem, z tym, co w nas najbardziej żywe i prawdziwe; najmocniej empatyzujące z naszymi stanami emocjonalnymi. Warsztat „Oddech. Ciało. Głos” to przestrzeń, w której kobiety mogą odpuścić kontrolę, wyjść z napięcia, poczuć siebie na nowo i usłyszeć swój wewnętrzny głos – nie tylko ten, który mówi, ale także ten, który mruczy, drży i milczy. Prawidłowe korzystanie z głosu i oddechu to ogromny zasób prozdrowotny. Kiedy mruczymy, śpiewamy, oddychamy głęboko „z brzucha”; zwalnia bicie naszego serca, obniża się ciśnienie krwi, komórki się dotleniają. Nie trzeba mieć doświadczenia wokalnego ani scenicznego. Wystarczy ciekawość i gotowość, by znów poczuć, że ciało może być naszym sprzymierzeńcem, a głos – źródłem mocy i ukojenia.
Styczniowe zajęcia poprowadzi Lena Piękniewska-Bem – wokalistka, kompozytorka, trenerka głosu. Ukończyła poznańską Akademię Sztuk Pięknych oraz pierwszą fazę szkolenia psychoterapeutycznego, w nurcie humanistycznym. Nagrała trzy płyty. Przez siedem lat grała w warszawskich teatrach. Na co dzień współpracuje z najlepszymi muzykami polskiej sceny jazzowej oraz Orkiestrą Sinfonia Varsovia. Od kilkunastu lat prowadzi warsztaty pracy z głosem i oddechem oraz gabinet terapeutyczny dla osób doświadczających psychosomatycznych problemów głosowych.
Warsztaty mają charakter rozwojowy i regeneracyjny – to czas, by wrócić do swojej energii, zaufania i wewnętrznego rytmu.
Wydarzenie odbędzie się 10 stycznia 2026 roku w godz. 10-17 (z jedną przerwą). Udział w nim kosztuje 380 zł. Szczegóły: www.teatr-mickiewicza.pl
mat.: Teatr, fot. Przemysław Wojtaś
