{"id":78005,"date":"2022-04-29T11:00:42","date_gmt":"2022-04-29T11:00:42","guid":{"rendered":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/?p=78005"},"modified":"2022-04-29T11:00:43","modified_gmt":"2022-04-29T11:00:43","slug":"wege-grill-przepisy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/?p=78005","title":{"rendered":"Wege grill \u2013 poznaj 3 przepisy na bezmi\u0119sne przysmaki z grilla"},"content":{"rendered":"\n

Maj\u00f3wka tu\u017c tu\u017c, na zewn\u0105trz robi si\u0119 coraz cieplej, warto wi\u0119c powoli zacz\u0105\u0107 my\u015ble\u0107 o grillu. Dlatego te\u017c przedstawiamy pyszne warzywne (i nie tylko) alternatywy dla t\u0142ustych, mi\u0119snych da\u0144, kt\u00f3re naprawd\u0119 warto wypr\u00f3bowa\u0107, ze wzgl\u0119du na ich prostot\u0119 i przede wszystkim smak.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Warzywa na grillu mog\u0105 stanowi\u0107 nie tylko dodatek, ale pe\u0142nowarto\u015bciowe danie, kt\u00f3re posmakuje nawet mi\u0119so\u017cercom. Takie przek\u0105ski spodobaj\u0105 si\u0119 tak\u017ce dzieciom, dzi\u0119ki bogatym kolorom i ciekawemu wygl\u0105dowi.<\/p>\n\n\n\n

Szasz\u0142yki z tofu<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Do zrobienia tych szasz\u0142yk\u00f3w potrzebujesz jednego ma\u0142ego opakowania tofu, najlepiej sprawdzi si\u0119 w\u0119dzone. Tofu nale\u017cy pokroi\u0107 w kostk\u0119, pola\u0107 pi\u0119cioma \u0142y\u017ckami oleju i obsypa\u0107 przypraw\u0105 do kark\u00f3wki lub grilla.<\/p>\n\n\n\n

Nast\u0119pnie nale\u017cy przygotowa\u0107 warzywa. Mo\u017cna u\u017cy\u0107 cukinii, papryki, cebuli, pieczarek czy bak\u0142a\u017cana. Wybrane warzywa r\u00f3wnie\u017c trzeba pokroi\u0107 najlepiej w kostk\u0119 i nadzia\u0107 razem z tofu na patyki do szasz\u0142yk\u00f3w. Ca\u0142o\u015b\u0107 dobrze jest pola\u0107 pozosta\u0142\u0105 marynat\u0105. Nale\u017cy je grillowa\u0107 ok. 25 minut co jaki\u015b czas je obracaj\u0105c.<\/p>\n\n\n\n

Camembert w marynacie<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aby przygotowa\u0107 ser camembert z grilla, nale\u017cy najpierw przygotowa\u0107 marynat\u0119, kt\u00f3ra jest banalnie prosta. Wystarczy zmiesza\u0107 ze sob\u0105 3 \u0142y\u017cki oliwy z oliwek, \u0142y\u017ceczk\u0119 tymianku, \u0142y\u017ceczk\u0119 s\u0142odkiej papryki, pieprz i kilka \u0142y\u017cek konfitury \u017curawinowej.<\/p>\n\n\n\n

Ser musi odsta\u0107 posmarowany marynat\u0105 co najmniej 30 minut, w\u00f3wczas wszystkie smaki przenikn\u0105 go. Na grillu nale\u017cy go piec do momentu, a\u017c si\u0119 zarumieni z ka\u017cdej strony. Wa\u017cne jest, aby przewraca\u0107 ser szczypcami, nak\u0142ucie go np. widelcem sprawi, \u017ce rozpuszczony \u015brodek mo\u017ce wyp\u0142yn\u0105\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Grillowana kukurydza<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Grillowanakukurydza to banalny wr\u0119cz przepis na przepyszn\u0105 przek\u0105sk\u0119. Do jej przygotowania wystarczy kilku kolb kukurydzy w\u0142a\u015bnie, trzeba jeszcze przygotowa\u0107 starty parmezan, s\u00f3l, mas\u0142o i pieprz lub przyprawa z chili.<\/p>\n\n\n\n

Przed przygotowaniem, kukurydza powinna moczy\u0107 si\u0119 w wodzie przez ok. 30 min. Nie nale\u017cy obiera\u0107 jej z li\u015bci, bo dzi\u0119ki nim po upieczeniu b\u0119dzie idealnie mi\u0119kka. Nast\u0119pnie trzeba grillowa\u0107 j\u0105 przez ok. 20-30 minut, obracaj\u0105c kolby w mi\u0119dzyczasie na drug\u0105 stron\u0119.<\/p>\n\n\n\n

\"wege
\u017ar\u00f3d\u0142o: Pixabay<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Po tym czasie nale\u017cy zsun\u0105\u0107 w d\u00f3\u0142 li\u015bcie kukurydzy tak, by powsta\u0142y uchwyty, chroni\u0105ce przed pobrudzeniem i ewentualnym poparzeniem. Nast\u0119pnie wystarczy przyprawi\u0107 kolby przyprawami i parmezanem.<\/p>\n\n\n\n

Nie od dzi\u015b wiadomo, \u017ce dzieci lubi\u0105 s\u0142odkie smaki, dlatego grillowan\u0105 kukurydz\u0119 mo\u017cna pola\u0107 p\u0142ynnym miodem. Tym sposobem nasze pociechy otrzymaj\u0105 smaczn\u0105 i zdrow\u0105 przek\u0105sk\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Nie ka\u017cdy jednak lubi eksperymenty czy wegetaria\u0144sk\u0105 kuchni\u0119. Zdecydowana wi\u0119kszo\u015bc os\u00f3b preferuje mi\u0119sne potrawy z grilla. Aby przyrz\u0105dzi\u0107 doskona\u0142e mi\u0119sne przysmaki z grilla, przeczytaj ten artyku\u0142<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Linda Noco\u0144-\u015aciebura<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Maj\u00f3wka tu\u017c tu\u017c, na zewn\u0105trz robi si\u0119 coraz cieplej, warto wi\u0119c powoli zacz\u0105\u0107 my\u015ble\u0107 o grillu. Dlatego te\u017c przedstawiamy pyszne warzywne (i nie tylko)<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":77918,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[17,16,30],"tags":[4664,1934,4452,4354,4663],"class_list":["post-78005","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dom","category-gastronomia","category-wypoczynek","tag-bez-miesa","tag-grill","tag-majowka","tag-przepisy","tag-wegetarianizm"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/78005","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=78005"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/78005\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":78014,"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/78005\/revisions\/78014"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/77918"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=78005"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=78005"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=78005"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}