<\/p>\n
Wszystkich mi\u0142o\u015bnik\u00f3w i amator\u00f3w jogi zapraszamy w poniedzia\u0142ki i czwartki na zaj\u0119cia z certyfikowan\u0105 w Indiach nauczycielk\u0105 jogi Ma\u0142gorzat\u0105 Pardu\u0142\u0105.<\/p>\n
Poniedzia\u0142ki godz. 9:00 – \u201eRegeneracyjna Joga od podstaw\u201d<\/strong><\/p>\n Zaj\u0119cia dedykowane wszystkim tym, kt\u00f3rzy w\u0142a\u015bnie zaczynaj\u0105 swoje regularne spotkania na macie, a tak\u017ce tym, kt\u00f3rzy chc\u0105 utrwali\u0107 sobie znane ju\u017c asany i lubi\u0105 tak\u0105 form\u0119 pracy z cia\u0142em. Sekwencje asan b\u0119d\u0105 przygotowane w taki spos\u00f3b, aby osoby szczeg\u00f3lnie potrzebuj\u0105ce uwagi mog\u0142y skorzysta\u0107 z zaj\u0119\u0107, dlatego serdecznie zapraszamy senior\u00f3w, osoby z umiarkowanymi dolegliwo\u015bciami plec\u00f3w, panie po uko\u0144czonym 14- tygodniu ci\u0105\u017cy oraz wszystkich potrzebuj\u0105cych \u0142agodnej praktyki dodaj\u0105cej rado\u015bci na pocz\u0105tek tygodnia. B\u0119dziemy wsp\u00f3lnie szuka\u0107 harmonii cia\u0142a, umys\u0142u i oddechu.<\/p>\n Czwartki godz. 18:00 – \u201eJoga dla ka\u017cdego\u201d<\/strong><\/p>\n Na tych spotkaniach b\u0119dziemy uczy\u0107 si\u0119 od podstaw wszystkich najwa\u017cniejszych pozycji w jodze, ale pozwolimy sobie na dodanie element\u00f3w dynamicznych, kt\u00f3re wzmocni\u0105 nasze cia\u0142a oraz mi\u0119\u015bnie i naucz\u0105 synchronizowa\u0107 je prawid\u0142owo z oddechem. Ci, kt\u00f3rzy ju\u017c maja za sob\u0105 postawy jogi nie b\u0119d\u0105 si\u0119 nudzi\u0107, zaj\u0119cia b\u0119d\u0105 prowadzone tak, aby ka\u017cdy znalaz\u0142 co\u015b potrzebnego dla swojego cia\u0142a i umys\u0142u.<\/p>\n Koszt zaj\u0119\u0107:<\/strong><\/p>\n – 4 wej\u015bcia w miesi\u0105cu 60 z\u0142<\/p>\n – pojedyncze wej\u015bcie 20 z\u0142<\/p>\n Czas trwania zaj\u0119\u0107: 75 min.<\/p>\n \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Wszystkich mi\u0142o\u015bnik\u00f3w i amator\u00f3w jogi zapraszamy w poniedzia\u0142ki i czwartki na zaj\u0119cia z certyfikowan\u0105 w Indiach nauczycielk\u0105 jogi Ma\u0142gorzat\u0105 Pardu\u0142\u0105. Poniedzia\u0142ki godz. 9:00<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[12,25,2],"tags":[],"class_list":["post-777","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kultura-i-rozrywka","category-lubliniec","category-wiadomosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/777","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=777"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/777\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":779,"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/777\/revisions\/779"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=777"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=777"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=777"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}