{"id":139095,"date":"2025-07-14T17:33:12","date_gmt":"2025-07-14T17:33:12","guid":{"rendered":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/?p=139095"},"modified":"2025-07-14T17:33:14","modified_gmt":"2025-07-14T17:33:14","slug":"17-lipca-tomasz-teresinski-wystartuje-w-biegu-7-szczytow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/?p=139095","title":{"rendered":"Ju\u017c 17 lipca cz\u0119stochowianin Tomasz Teresi\u0144ski wystartuje w Biegu 7 Szczyt\u00f3w. Wszystko, by pom\u00f3c dzieciom"},"content":{"rendered":"\n

Cz\u0119stochowianin Tomasz Teresi\u0144ski w czwartek, 17 lipca wystartuje w Biegu 7 Szczyt\u00f3w organizowanym w ramach Dolno\u015bl\u0105skiego Festiwalu Bieg\u00f3w G\u00f3rskich. Sportowe osi\u0105gni\u0119cie po\u0142\u0105czy ze szczytn\u0105 ide\u0105 \u2013 pomoc\u0105 Stowarzyszeniu Piel\u0119gniarsko-Opieku\u0144cze \u201eZ Ufno\u015bci\u0105 w Trzecie Tysi\u0105clecie\u201d.<\/h2>\n\n\n\n

Tomasza Teresi\u0144skiego czytelnicy „Gazety Regionalnej” ju\u017c znaj\u0105 (pisali\u015bmy o nim m.in. TUTAJ<\/a>). Cz\u0119stochowianin ma 30 lat. Na co dzie\u0144 pracuje jako trener personalny i dietetyk (mo\u017ce pochwali\u0107 si\u0119 ponad 10-letnim do\u015bwiadczeniem). Trzy lata temu wypalenie i osobiste do\u015bwiadczenia popchn\u0119\u0142y go w stron\u0119 biegania po g\u00f3rach i ultra dystans\u00f3w. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
archiwum Tomasza Teresi\u0144skiego<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Teresi\u0144ski wystartowa\u0142 w wielu mniejszych i wi\u0119kszych biegach. Ma za sob\u0105 setki pokonanych kilometr\u00f3w i godziny zmaga\u0144 z w\u0142asnymi s\u0142abo\u015bciami oraz natur\u0105, kt\u00f3r\u0105 zachwyca\u0142a, ale czasami potrafi\u0142a da\u0107 nie\u017ale w ko\u015b\u0107. Zaznacza, \u017ce biega \u201enie dla wyniku, ale z potrzeby g\u0142\u0119bszego sensu\u201d. I ten sens, w ko\u0144cu nabra\u0142 wi\u0119kszego wyrazu.<\/p>\n\n\n\n

I tak udzia\u0142 w Biegu 7 Szczyt\u00f3w organizowanym w ramach Dolno\u015bl\u0105skiego Festiwalu Bieg\u00f3w G\u00f3rskich postanowi\u0142 po\u0142\u0105czy\u0107 ze szlachetn\u0105 ide\u0105 \u2013 pomoc\u0105 Stowarzyszeniu Piel\u0119gniarsko-Opieku\u0144cze \u201eZ Ufno\u015bci\u0105 w Trzecie Tysi\u0105clecie\u201d. Wyb\u00f3r tej organizacji oczywi\u015bcie nie by\u0142 przypadkowy. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
archiwum Tomasza Teresi\u0144skiego<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

-Stowarzyszenie prowadzi o\u015brodek dla chorych i porzuconych dzieci do 4. roku \u017cycia \u2013 czyli dla najm\u0142odszych, kt\u00f3rzy nie mog\u0105 liczy\u0107 na podstawowe poczucie bezpiecze\u0144stwa. Ten temat rezonuje we mnie bardzo mocno, szczeg\u00f3lnie dzi\u015b \u2013 gdy sam jestem m\u0142odym ojcem. To, co robi\u0105 osoby pracuj\u0105ce w o\u015brodku, to cicha, codzienna, heroiczna praca. Chcia\u0142bym im pom\u00f3c \u2013 nie tylko finansowo, co przy potrzebach o\u015brodka jest kluczowe, ale i przez nag\u0142o\u015bnienie ich misji \u2013 wyja\u015bnia Tomasz Teresi\u0144ski.<\/p>\n\n\n\n

Trasa Biegu 7 Szczyt\u00f3w to jedno z najwi\u0119kszych wyzwa\u0144 ultra w Polsce: 240 kilometr\u00f3w po g\u00f3rach, ponad 7000 metr\u00f3w przewy\u017csze\u0144. -Startuj\u0119 17 lipca z L\u0105dka Zdroju i planuj\u0119 zmie\u015bci\u0107 si\u0119 w 42 godzinach \u2013 czyli niespe\u0142na dwie doby w biegu, prawdopodobnie nawet bez snu. Dla mnie to nie tylko wyzwanie fizyczne, ale przede wszystkim walka z samym sob\u0105 i z granicami wytrzyma\u0142o\u015bci – m\u00f3wi biegacz.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
archiwum Tomasza Teresi\u0144skiego<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Ostatnie treningi i przygotowania trwaj\u0105. Cz\u0119stochowianina nakr\u0119ca ch\u0119\u0107 niesienia pomocy potrzebuj\u0105cym dzieciakom. – To ona niesie mnie przez ka\u017cdy kilometr. Kiedy robi si\u0119 trudno, przypominam sobie, \u017ce ja biegn\u0119 z wyboru – a dzieci, kt\u00f3rym pomagamy, nie wybra\u0142y swojego losu. Ich codzienno\u015b\u0107 to cz\u0119sto dyskomfort, cierpienie, czy pewna samotno\u015b\u0107. Ten bieg ma dla mnie sens tylko dlatego, tym bardziej, \u017ce jest „po co\u015b” i „dla kogo\u015b” – podkre\u015bla.<\/p>\n\n\n\n

W akcj\u0119 zaanga\u017cowa\u0142 si\u0119 nie na 100 ale 200 proc. Od kilku miesi\u0119cy ka\u017cdego dnia dzia\u0142a\u0142, by przynios\u0142a ona jak najwi\u0119cej \u015brodk\u00f3w potrzebuj\u0105cym. – Uda\u0142o mi si\u0119 nawi\u0105za\u0107 wsp\u00f3\u0142prac\u0119 z wieloma ambasadorami, lud\u017ami z r\u00f3\u017cnych \u015bwiat\u00f3w \u2013 od artyst\u00f3w przez sportowc\u00f3w. Do akcji do\u0142\u0105czy\u0142 m.in. freestylowiec, edukator i „poeta j\u0119zyka” – Miko\u0142aj „Mikser” M\u0105drzyk, zawodowy pi\u0119\u015bciarz –\u00a0 Kamil „Kundzia” Ku\u017adzie\u0144, triathlonista, o kt\u00f3rym powsta\u0142 film „Najlepszy” – Jerzy G\u00f3rski, aktorzy – Artur Barci\u015b i Piotr Cyrwus, wokalista Norbi, a tak\u017ce innowator, filozof i podr\u00f3\u017cnik ekstremalny\u00a0– Marek Kami\u0144ski – wylicza Teresi\u0144ski.- To ju\u017c nie jest tylko m\u00f3j projekt \u2013 to wsp\u00f3lne dzia\u0142anie wielu ludzi, kt\u00f3rym po prostu chce si\u0119 robi\u0107 co\u015b dobrego – podkre\u015bla.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
archiwum Tomasza Teresi\u0144skiego<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Wszyscy ambasadorzy akcji zach\u0119cali do wsparcia zbi\u00f3rki na stronie zrzutka.pl\/m5msnn<\/a>. – Zrzutka to tylko cz\u0119\u015b\u0107 dzia\u0142a\u0144. Wsparcie od firm i sponsor\u00f3w wynios\u0142o ju\u017c oko\u0142o 85 tys. z\u0142, co znacznie przekroczy\u0142o nasze oczekiwania. Razem ze zrzutk\u0105, aukcjami obrali\u015bmy w tej sytuacji nowy kurs – 100 000 z\u0142. Zbi\u00f3rka oczywi\u015bcie nadal trwa i ka\u017cda wp\u0142acona z\u0142ot\u00f3wka ma ogromne znaczenie.\u00a0Ca\u0142o\u015b\u0107 kwoty trafia oczywi\u015bcie do o\u015brodka. Pom\u00f3c mo\u017cna okaza\u0107 r\u00f3wnie\u017c\u00a0licytuj\u0105c przedmioty przekazane przez ambasador\u00f3w i ludzi przychylnych akcji \u2013 niekt\u00f3re z nich s\u0105 naprawd\u0119 wyj\u0105tkowe i dost\u0119pne tylko teraz, tylko w tej akcji.
Je\u015bli kto\u015b czuje, \u017ce chcia\u0142by do\u0142o\u017cy\u0107 swoj\u0105 cegie\u0142k\u0119 \u2013lepszego momentu nie b\u0119dzie!\u00a0 – opowiada 30-latek.<\/p>\n\n\n\n

LINK DO AUKCJI:\u00a0https:\/\/allegro.pl\/charytatywni\/stowarzyszenie-pielegniarsko-opiekuncze-z-ufnoscia-w-trzecie-tysiaclecie\/cele\/wsparcie-dzialalnosci-stowarzyszenia-ufnosc-2<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Na licytuj\u0105cych czekaj\u0105 np. kamizelka w\u0119dkarska od Piotra Cyrwusa rodem z filmu „Fanatyk”, a tak\u017ce ksi\u0105\u017cki z autografami Marka Kami\u0144skiego i Artura Barcisia.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
archiwum Tomasza Teresi\u0144skiego<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Start ju\u017c niebawem, a jakie s\u0105 dalsze plany cz\u0119stochowianina? – Na pewno chwila ciszy \u2013 ukojenie fizycznie i psychicznie jest mi potrzebne. Ten projekt du\u017co mnie kosztowa\u0142, ale te\u017c wiele mi da\u0142. Po biegu zamierzam troch\u0119 zwolni\u0107, z\u0142apa\u0107 dystans i po prostu w ko\u0144cu nacieszy\u0107 si\u0119 tym wszystkim. Ka\u017cdy, kto mnie zna, wie jednak, \u017ce za d\u0142ugo to nie potrwa. Mamy ju\u017c kolejne plany – jeszcze wi\u0119ksze, jeszcze ciekawsze. Teraz jednak najwa\u017cniejsze jest jedno: Dobiec. Dla dzieci. Do ko\u0144ca – podkre\u015bla Tomasz Teresi\u0144ski.<\/p>\n\n\n\n

Szczeg\u00f3\u0142y akcji mo\u017cna \u015bledzi\u0107 m.in. na:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

www.instagram.com\/tommy.lifter\/?igsh=bncyMWN5NmIxazJi<\/a><\/p>\n\n\n\n

red.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cz\u0119stochowianin Tomasz Teresi\u0144ski w czwartek, 17 lipca wystartuje w Biegu 7 Szczyt\u00f3w organizowanym w ramach Dolno\u015bl\u0105skiego Festiwalu Bieg\u00f3w G\u00f3rskich. Sportowe osi\u0105gni\u0119cie po\u0142\u0105czy ze szczytn\u0105<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":139097,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[3,31,2],"tags":[9978,5379,144,467,9777,9776],"class_list":["post-139095","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-czestochowa-informacje","category-podroze","category-wiadomosci","tag-bieg-7-szczytow","tag-bieg-charytatywny","tag-czestochowa","tag-pomoc","tag-stowarzyszenie-pielegniarsko-opiekuncze-z-ufnoscia-w-trzecie-tysiaclecie","tag-tomasz-teresinski"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/139095","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=139095"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/139095\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":139103,"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/139095\/revisions\/139103"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/139097"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=139095"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=139095"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=139095"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}