{"id":120354,"date":"2024-01-16T15:46:48","date_gmt":"2024-01-16T15:46:48","guid":{"rendered":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/?p=120354"},"modified":"2024-01-16T15:51:48","modified_gmt":"2024-01-16T15:51:48","slug":"mlodziez-wlokniarz-czestochowa-trenuje-przed-sezonem-przygotowania-motoryczne-i-kondycyjne-pod-okiem-sebastaina-ulamka-i-bartosza-swiacika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/?p=120354","title":{"rendered":"M\u0142odzie\u017c W\u0142\u00f3kniarz Cz\u0119stochowa trenuje przed sezonem. Przygotowania motoryczne i kondycyjne pod okiem Sebastiana U\u0142amka i Bartosza \u015awi\u0105cika"},"content":{"rendered":"\n

Pocz\u0105tek nowego roku to czas, kiedy dru\u017cyny \u017cu\u017clowe rozpoczynaj\u0105 intensywne przygotowania kondycyjne i og\u00f3lnorozwojowe. Tak te\u017c jest w przypadku m\u0142odzie\u017cowc\u00f3w W\u0142\u00f3kniarza Cz\u0119stochowa, kt\u00f3rzy trenuj\u0105 pod okiem trener\u00f3w: Sebastiana U\u0142amka i Bartosza \u015awi\u0105cika.<\/p>\n\n\n\n

„W zdrowym ciele zdrowy duch” to znane wszystkim przys\u0142owie, kt\u00f3rym karmieni jeste\u015bmy od najm\u0142odszych lat. Nie ma w tym jednak nic dziwnego, bowiem wraz z up\u0142ywaj\u0105cym czasem ka\u017cdy cz\u0142owiek na w\u0142asnej sk\u00f3rze przekonuje si\u0119, \u017ce dobre samopoczucie to wypadkowa wielu czynnik\u00f3w, na kt\u00f3r\u0105 sk\u0142ada si\u0119 mi\u0119dzy innymi kondycja fizyczna. Im wi\u0119kszy ma ona wp\u0142yw na nasze codzienne \u017cycie, tym wi\u0119cej czasu, si\u0142 oraz energii nale\u017cy jej po\u015bwi\u0119ci\u0107. Profesjonalni \u017cu\u017clowcy, kt\u00f3rzy mog\u0105 pochwali\u0107 si\u0119 licznymi sukcesami, zdaj\u0105 sobie doskonale spraw\u0119 z tego, \u017ce dobry silnik zakupiony przed sezonem jest r\u00f3wnie wa\u017cny co w\u0142a\u015bciwe przygotowanie fizyczne.<\/p>\n\n\n\n

Maj\u0105c to na uwadze zarz\u0105d W\u0142\u00f3kniarza Cz\u0119stochowa \u2014 opieraj\u0105c si\u0119 na opinii i pomy\u015ble trenera junior\u00f3w oraz kadry U24 Sebastiana U\u0142amka oraz trenera mini\u017cu\u017clowc\u00f3w Bartosza \u015awi\u0105cika, wzorem lat ubieg\u0142ych, zorganizowa\u0142 w tegorocznej przerwie zimowej liczne zaj\u0119cia sportowe. Jedn\u0105 z przygotowanych aktywno\u015bci s\u0105 treningi na sali gimnastycznej.<\/p>\n\n\n\n

Zawodnicy spotykaj\u0105 si\u0119 na sesjach grupowych, korzystaj\u0105c mi\u0119dzy innymi z sali sportowej udost\u0119pnionej przez naszego partnera Gabinetu Rehabilitacji KINESIS w Cz\u0119stochowie, mieszcz\u0105cej si\u0119 przy ulicy Alei Naj\u015bwi\u0119tszej Maryi Panny 12c. Nad planem treningowym oraz jego poprawnym wykonaniem czuwa dw\u00f3jka do\u015bwiadczonych trener\u00f3w: Piotr Lichota oraz Piotr Ruszel. G\u0142\u00f3wnym celem aktywno\u015bci na sali gimnastycznej jest poprawa motoryki oraz techniki wykonywanych \u0107wicze\u0144. Zestawy treningowe s\u0105 przygotowane w taki spos\u00f3b, aby nasi adepci, juniorzy oraz zawodnicy kadry U24 mogli je r\u00f3wnie\u017c wykorzysta\u0107 jako element rozgrzewki przed zawodami.<\/p>\n\n\n\n

MR-K, materia\u0142y prasowe klubu, fot: Grzegorz Misiak (W\u0142\u00f3kniarz Cz\u0119stochowa)<\/p>\n\n\n\n

Partnerami relacji sportowych s\u0105:<\/p>\n\n\n\n

Nowa Deweloper (www.nowadeweloper.pl)<\/p>\n\n\n\n

DMK Invest materia\u0142y budowlane Konopiska (www.dmkinvest.pl)<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pocz\u0105tek nowego roku to czas, kiedy dru\u017cyny \u017cu\u017clowe rozpoczynaj\u0105 intensywne przygotowania kondycyjne i og\u00f3lnorozwojowe. Tak te\u017c jest w przypadku m\u0142odzie\u017cowc\u00f3w W\u0142\u00f3kniarza Cz\u0119stochowa, kt\u00f3rzy trenuj\u0105<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":120353,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[5,7],"tags":[],"class_list":["post-120354","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport","category-zuzel"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/120354","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=120354"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/120354\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":120356,"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/120354\/revisions\/120356"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/120353"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=120354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=120354"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetaregionalna.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=120354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}